Kiss Yourself
WINGWAVE
Leibsdorf | Klagenfurt
KÜSS DICH SELBST:
Hilfe bei emotionaler Belastung, Überforderung und innerer Unruhe in Kärnten -Dein Weg aus toxischen Mustern & Stress in deine eigene Kraft
Du bist bereit für Veränderung, aber deine Vergangenheit hält dich noch im Schwitzkasten? Du stehst mitten im Leben – und doch spürst du, dass alte Abhängigkeiten und Blockaden dich ausbremsen?
Ich bin Belinda. Ich helfe dir, den Kopf frei zu bekommen und deinen Körper wieder als dein Zuhause zu fühlen. Mit einer Kombination aus Wingwave®, Craniosacraler Begleitung und Logotherapie lösen wir gemeinsam den Druck dort, wo er sitzt.
Psychosoziale Beratung mit geerdeter Hoffnung: von „Ich bin nicht genug“ hin zu Selbstwert, Grenzen und tragfähigen Routinen – getragen von jemandem, die den Weg durch Panik, Depression, Trauma und Rückeroberung selbst gegangen ist.
Sinn statt Schleife - Logotherapie nach Viktor Frankl
Ich helfe dir, den Sinn vor das Symptom zu stellen. In meiner Arbeit nutzen wir die Ansätze der Logotherapie, um deinen inneren Kompass neu auszurichten. Wir fragen nicht nur "Warum?", sondern "Wozu?".
Freiheit & Verantwortung:
Entdecke deinen Spielraum, auch wenn nicht alles änderbar ist.
Werte leben:
Wir finden heraus, wofür es sich für dich lohnt, aufzustehen.
Alltags-Rituale:
Keine dramatischen Umwälzungen, sondern kleine, messbare Schritte (wie das "Krone-auf-Ritual"), die deine Haltung stärken.
Ich unterstütze Frauen in Kärnten dabei, wieder innere Ruhe, emotionale Stabilität und Lebensfreude zu finden.
Viele meiner Klientinnen unktionieren nach außen, fühlen sich innerlich aber erschöpft, überfordert oder emotional leer. In meiner psychosozialen Beratung begleite ich Frauen bei emotionaler Belastung, innerer Unruhe, Lebenskrisen, Selbstzweifeln, fehlender Abgrenzung und dem Gefühl, sich selbst verloren zu haben. Mein Fokus liegt darauf, gemeinsam Klarheit zu schaffen, belastende Muster zu erkennen, innere Stabilität aufzubauen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden.
Hilfe bei emotionaler Überforderung
Wenn du nur noch funktionierst, innerlich erschöpft bist oder das Gefühl hast, alles wird zu
viel, begleite ich dich dabei, wieder mehr Stabilität, Ruhe und Klarheit zu finden.
Psychosoziale Beratung bei Lebenskrisen
Begleitung bei emotional belastenden Lebenssituationen, innerer Unruhe, Stress,
Überforderung, Selbstzweifeln und fehlender Lebensfreude.
Emotionale Stabilität & innere Ruhe finden
Gemeinsam schauen wir auf deine emotionalen Belastungen und stärken deine innere
Stabilität, damit du wieder mehr Ruhe, Sicherheit und Leichtigkeit spüren kannst.
Grenzen setzen & Selbstwert stärken
Lerne, dich selbst wieder wahrzunehmen, gesunde Grenzen zu setzen und dich emotional
nicht ständig für andere aufzugeben.
Begleitung bei emotionaler Erschöpfung
Wenn du dich emotional ausgelaugt fühlst und dich selbst kaum noch spürst, begleite ich dich
zurück zu mehr Klarheit, Energie und Lebensqualität.
Mental Detox & Körperarbeit
Stress und alte Verletzungen sitzen nicht nur in deinen Gedanken, sondern manifestieren sich in deinen Faszien und deinem Nervensystem. Wenn du nachts wachliegst oder deine Grenzen verschwimmen, arbeiten wir präzise an der Wurzel.
Wingwave® – Der Laser für deinen Kopf
Mit punktgenauer mentaler Entlastung lösen wir blockierte Emotionen.
Myostatiktest: Wir finden deine Stressauslöser ohne langes Raten.
Bilaterale Stimulation: Durch geführte Augenbewegungen verarbeiten wir das, was dich klein hält.
Dein Benefit: Klarheit, feste Grenzen und echtes Selbstbewusstsein.
Craniosacral – Deep Dive für dein Nervensystem
Sanfte Berührungen an Schädel, Wirbelsäule und Füßen helfen dir, das "System Stress" endlich herunterzufahren.
Regulation statt Überforderung: Deine Atmung wird tiefer, dein Kiefer lockert sich.
Heilung durch Stille: Wir lösen körperliche Blockaden, damit deine Energie wieder fließen kann.
Dein Benefit: Tiefe Entspannung und ein stabiler Alltag trotz "Full Life".
Dein Safe Space - So läuft eine Session ab
Ich arbeite in meinen Sessions 1:1 mit Wingwave – tiefgehend, präzise und nachhaltig.
Du kommst in meinen Raum, darfst erst einmal in Ruhe ankommen und wir sprechen darüber, was dich aktuell bewegt, belastet oder innerlich festhält. In diesem geschützten Rahmen arbeiten wir mit Wingwave und dem Myostatiktest, dem begleitenden Muskeltest, um innere Stressauslöser gezielt sichtbar zu machen und den Prozess klar auszurichten. 
Dabei geht es nicht nur darum, belastende Gefühle oder alte Glaubenssätze zu verändern.
Mein Fokus liegt darauf, den inneren Nährboden aufzuspüren, auf dem sie entstanden sind, ihn aufzulösen und neu zu ordnen. So kann in dir gesunder, tragender Nährboden entstehen – für Klarheit, Selbstwert, innere Stabilität und gesunde Beziehungen.
Wichtig: Meine Begleitung ist ein Coaching/Training zur Selbsthilfe und kein Ersatz für medizinische oder psychotherapeutische Behandlungen.
Über Romana Brinkmann
Ich bin Craniosacraltherapeutin (in Ausbildung) und psychosoziale Beraterin mit einer Leidenschaft für echte, tiefe Prozesse. Ich weiß, wie es ist, wenn die Seele nachkommen muss, während das Leben im Außen rast. Meine Arbeit an der Cranioschule Katharina Bähner ist geprägt von Empathie, Geduld und dem Wissen, dass jeder Mensch einen unantastbaren Kern an Gesundheit in sich trägt.
Ab 2026 biete ich zusätzlich spezialisierte Cranio-Begleitung für Kinder an.
Meine Angebote
Klarheitsgespräch
Wenn du spürst: So kann es nicht weitergehen.
Für Frauen, die emotional überfordert sind, innerlich feststecken oder nicht wissen, wo sie
beginnen sollen.
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation, deine größte Belastung und deinen
nächsten sinnvollen Schritt.
Das beinhaltet:
• 60–75 Minuten Einzelgespräch
• Erkennen deines Hauptthemas
• erste emotionale Entlastung
• eine klare Handlung für die nächsten 7 Tage
• Empfehlung, welche Begleitung zu dir passt
Ziel:
Du gehst klarer, sortierter und mit einem ersten konkreten Schritt aus dem Gespräch.
Innere Ruhe finden
Begleitung bei emotionaler Überforderung, Erschöpfung & innerer Unruhe
Für Frauen, die nach außen funktionieren, aber innerlich erschöpft, angespannt oder leer sind.
Gemeinsam lösen wir emotionale Belastungen die deine innere Ruhe stören und sorgen
wieder für mehr Stabilität, Leichtigkeit und innere Sicherheit.
Das beinhaltet:
• 4–6 Sitzungen
• emotionale Entlastung
• Wo liegt deine aktuellen Belastungen
• Erkennen belastender Muster
• Stabilisierung im Alltag
• Umgang mit innerer Unruhe
• Stärkung deiner Ressourcen
• Reflexionsübungen für deinen Alltag
• klare Schritte zurück zu mehr Ruhe
• 1 Craniosacrale Einheit für körperliche Unterstützung & mehr innere Ruhe
Ziel:
Nicht noch mehr aushalten. Wieder Ruhe in dir finden.
Grenzen setzen ohne Schuldgefühl
Selbstwert stärken & gesunde Abgrenzung lernen
Für Frauen, die zu viel geben, schwer Nein sagen und sich schnell für andere verantwortlich
fühlen.
Lerne, dich selbst wieder wahrzunehemn, gesunde Grenzen zu setzen und dich emotional
nicht ständig für andere auf zu geben.
Das beinhaltet:
• 6 Sitzungen à 75–90 Minuten
• Erkennen deiner eigenen Grenzüberschreitungen
• Verstehen von Schuldgefühlen und People Pleasing
• Stärkung deines Selbstwerts
• klare Sätze für echte Alltagssituationen
• kleine Übungen zwischen den Sitzungen
• Abschlussritual: „Meine neuen Regeln“
• 2 Craniosacrale Einheiten für körperliche Unterstützung & mehr innere Ruhe
Ziel:
Du lernst, dich selbst ernst zu nehmen, klarer Nein zu sagen und Beziehungen nicht länger auf
Kosten deiner eigenen Kraft zu führen.
Hilfe bei emotionaler Erschöpfung/Auslaugung
Emotionale Muster erkennen & dich selbst wieder wählen
Für Frauen, die immer wieder in Beziehungen, Dynamiken oder Bindungen geraten, die sie
emotional auslaugen.
Wenn du emotional ausgelaugt bist und dich selbst kaum noch spürst, begleite ich dich zurück
zu mehr Energie, Ruhe und Lebensqualität.
Das beinhaltet:
• 8 Sitzungen à 75–90 Minuten
• Warnsignale und Selbsttäuschung entlarven
• alte Prägungen behutsam anschauen
• emotionale Abhängigkeit verstehen
• Beziehungsmuster erkennen
• Selbstwert stabilisieren
• Ausstiegs- oder Abgrenzungsplan
• Wertearbeit
• 3-4 Craniosacrale Einheiten für körperliche Unterstützung + mehr innere Ruhe bei
Stress und Anspannung
Ziel:
Du erkennst dein Muster, bevor du dich wieder ausnutzen lässt — und lernst, dich selbst nicht
länger zu verlassen.
KÜSS DICH SELBST Transformation
Intensive Begleitung für emotionale Stabilität, Selbstwert & Lebensfreude
Für Frauen, die nicht nur ein einzelnes Thema lösen möchten, sondern wirklich zurück zu sich
selbst finden wollen.
Diese intensive Begleitung verbindet emotionale Stabilität, Selbstwert, Grenzen,
Beziehungsmuster, innere Ruhe und Lebensfreude. Ich begleite dich dabei dein strahlendes
Selbst zu finden.
Das beinhaltet:
• 15-20 Sitzungen à 75–90 Minuten über ca. 4-6 Monate
• tiefes Erstgespräch mit Zielklärung
• Selbstwert- und Wertearbeit
• Beziehungsmuster erkennen
• Grenzen setzen lernen
• Umgang mit Schuld, Scham und Angst
• Ressourcenarbeit
• Rituale, Reflexionsübungen und Hausaufgaben
• ein persönlicher Entwicklungsplan zum Abschluss
• 4-6 Craniosacrale Einheiten für körperliche Unterstützung, mehr innere Ruhe und
Vertiefung deines Prozesses
Ziel:
Nicht härter werden. Wieder bei dir ankommen.
Bereit für dein "Küss dich selbst"?
Hör auf, in alten Mustern zu kreisen. Hol dir die Unterstützung, und investiere in die wichtigste Beziehung deines Lebens: die zu dir selbst.
